Angebot
Loslassen und entspannen.
Training
Auf ihre Bedürfnisse und Lebenssituation abgestimmtes Training.
Body & Mind
Details über meine angebotenen Entspannungstechniken.
Kontakt
So erreichen Sie mich.
Achtsamkeit ist die vollkommene Präsenz im Augenblick! Atme und lächle.
Über mich
Sylvia Schranz
Entspannungs- und Atemtrainerin
Im alltäglichem Leben sind wir von Hektik, Lärm und anderen verschiedenen Stressfaktoren umgeben.
Der Atem ist Dein ständiger Begleiter und Freund. Leider vergessen wir oft unseren Atem bewusst wahrzunehmen und unseren Körper zu spüren. Verschiedene Entspannungs- und Atemmethoden können zur Entschleunigung und inneren Balance führen. Durch die sanfte integrative Atemarbeit, welche in die verschiedensten Entspannungstechniken einfließt, möchte ich die Menschen auf dem Weg zur Entschleunigung , Gelassenheit und der damit verbunden Vitalität begleiten und unterstützen.
Auch die richtige Ernährung ist ein wesentlicher Baustein auf Ihrem Weg zur Entspannung.
All dies erfahren Sie in meinen Einzeltrainings oder in einem der Workshops!
Gönnen Sie sich eine Atempause! Jetzt!
mehr über mich
5 Schritte für mehr Vitalität im Alltag
Kontakt
Erstkontakt über E-Mail oder Telefon.
Termin
Wir vereinbaren Ihren persönlichen Termin um ein Erstgespräch zu führen.
Persönliches Treffen
Bei einem ersten Treffen in angenehmer Atmosphäre erfolgt eine Analyse Ihrer Bedürfnisse.
Individuelle Betreuung
Gemeinsam finden wir die für Sie optimale Entspannungstechnik, unter Berücksichtigung Ihrer aktuellen Lebenssituation.
Anwendung
Jetzt ist der richtige Zeitpunkt, um das Erlernte im täglichen Leben auch anzuwenden.